Final de iarnă cu o vreme blândă dar nu caldă.
După dorințe, s-a alergat fie două fie patru ture de șosea spre Cetățuia. Sus, un peisaj și o atmosferă care merită tot efortul (merită chiar de două sau de patru ori 🙂 ).
La final, l-am sărbătorit și pe Alin, sprintenul nostru coleg. La mulți ani, Alin!
Mulțumim Sebastian Bejan pentru frumoasele instantanee nocturne!
@Oaza Taină Vie – Iubitori de Natură
Împreună spre noi recorduri! Alergarea de grup în mijlocul naturii este o experiență pe care o recomandăm tuturor! 
Dragii noștri alergători și iubitori ai naturii,
Dorim să vă povestim despre o experiență minunată pe care am avut-o recent: o alergare de grup în pitoreștii noștri Codrii Iașilor! A fost o experiență de neuitat și ne-a făcut să înțelegem încă o dată importanța alergării împreună cu alți pasionați.
Alergarea cu grupul aduce o serie de beneficii incredibile. În primul rând, este o sursă excelentă de motivare. Când alergi alături de alți entuziaști, te simți susținut și încurajat să depășești limitele tale. Fiecare pas pe care îl faci este mai ușor când îl faci alături de alți alergători dornici să îți ofere încurajare.
Pe lângă asta, alergarea în grup într-un mediu natural, precum o pădure, este o experiență revigorantă pentru minte, corp și spirit. Respirând aerul proaspăt, ascultând ciripitul păsărilor, (fluierul coordonatorului 
) și simțind pământul sub tălpi, te poți reconecta cu natura și poți găsi o liniște interioară pe care rar o găsești în agitația zilnică.
Dar să nu uităm de importanța alergării pe teren variat și cu diferențe de nivel! Alergarea într-un mediu natural, unde terenul este accidentat și uneori dificil, îți pune la încercare abilitățile și îți oferă oportunitatea de a-ți îmbunătăți rezistența și forța. A face față unor denivelări sau a alerga pe poteci înguste îți dezvoltă echilibrul și coordonarea și te pregătește pentru diversele provocări pe care le poți întâlni în competițiile de alergare.
Și ce poate fi mai încurajator decât să faci parte dintr-un club sportiv dedicat alergării, atât în natură cât și în oraș? Un club sportiv oferă nu doar un mediu sigur și prietenos pentru a practica sportul preferat, ci și o comunitate de oameni cu aceeași pasiune și obiective comune. Într-un club sportiv, vei găsi întotdeauna sprijin, sfaturi și încurajări din partea celorlalți membri și antrenori, ceea ce îți va alimenta motivația și determinarea de a-ți atinge obiectivele.
Așadar, dragii noștri alergători, vă îndemnăm să vă alăturați unui grup de alergare și să vă bucurați de toate beneficiile pe care le oferă alergarea în natură și alergarea în grup! Vă asigurăm că veți descoperi o nouă pasiune și vă veți întări nu doar corpul, ci și sufletul! Detalii despre membri, beneficii, etc. găsiți pe pagina noastră web https://acsatletis.ro/
Să “alergăm, zâmbim, repetăm” împreună către noi provocări și realizări remarcabile!
Felicitări câștigătorilor celor două înscrieri la Semimaraton Iasi : Cornel Mihai (fw to Ioana Cozma ) și Covasnianu Adrian.
Acum suntem mai pregătiți pentru evenimentul în alergare al primăverii la Iași: Semimaraton Iași 2024.
Mulțumim Oaza Taină Vie – Iubitori de Natură pentru călduroasa și însorita găzduire a Start/Finishului și pentru cafeluța de după.
Mulțumim Vitanimix pentru vitaminizarea recuperării de după alergare.
Felicitări tuturor participanților și să ne vedem sănătoși la următoarele alergări!
#AlergareCuGrupul#NaturaNoastră#ClubSportiv#MotivațieInfinită
Pe 17 și 18 februarie, la Bacău, s-a desfășurat concursul național pentru copii Cupa „Micul Atlet”. Delegația clubului nostru a fost una mai redusă ca număr, dar de o calitate ridicată. 17 copii au adăugat colecției încă 20 de medalii, de aur, argint și bronz. Antonia🥇🥇🥇🥉, Natalia 🥉, Luca🥇🥈, Antonie, Gabriela, Emma, Ilinca 🥇🥈🥉, Tudor 🥇, Teea 🥈, Maya 🥈, Maria 🥈, Andrei 🥇, Răzvan 🥇, Ștefan 🥇, Mihai, Alesia și Victoria 🥈🥈🥈 (CS Politehnica Iași) au participat la probe de alergări, sărituri și aruncări corespunzătoare categoriei de vârstă (U14, U12 și U10).
Toți copiii au avut performanțe bune, ba chiar remarcabile, și s-au comportat precum niște atleți adevărați la această competiție. Cu concentrare și determinare, ei au dat tot ce aveau mai bun în fiecare probă, reușind să își depășească recordurile anterioare. Cu fiecare săritură, fiecare aruncare și fiecare pas de alergare, au arătat că, pe lângă talent, devotamentul pentru sportul practicat, perseverența de la antrenamente și pasiunea pentru ceea ce fac au un cuvânt de spus în performanțele lor.
La acest concurs, cea mai mică atletă a clubului, Antonia, a strălucit în mod special, aducând fericire pe chipurile tuturor. Obținând aur la probele individuale, ea a dominat competiția la 50 m, 200 m și săritura în lungime la categoria de vârstă U10, stabilind chiar și recorduri personale (8,43s la 50 m, 34,98s la 200m și 3.63 m la săritura în lungime).
În plus, participând și la ștafeta de 4×100 m la categoria U12, ea și colegele ei au obținut medalia de bronz, o medalie mult dorită și muncită, demonstrând că, inclusiv de la o vârstă fragedă, schimburile de ștafetă se pot efectua eficient. Bravo, fetelor!
Plecând de la premisa că vârsta nu este un obstacol în calea succesului, ștafeta băieților de 4×200 m, de la categoria U14, a impresionat mulțimea din sală când, pe ultimii 30 de metri, ultimul schimb al ștafetei, Ștefan, și-a întrecut adversarul și a trecut primul linia de sosire. Cei patru băieți care au muncit la acest rezultat, Ștefan (12 ani), Andrei (12 ani), Tudor (11 ani) și Luca (10 ani), deși mai mici ca vârstă decât adversarii lor, au reușit o performanță de neuitat. Bravo, băieți!
Ștafeta fetelor de 4×200 m, de la categoria U14, a fost la fel de impresionantă, clasându-se pe locul al doilea, la doar câteva sutimi de secundă de locul întâi, evidențiindu-se prin concentrarea pe parcursul celor 200 de metri alergați de fiecare și prin determinarea care s-a observat în comportamentul lor. Bravo, fetelor!
Așa cum am precizat anterior, copiii (Maya și Răzvan) au participat și în probe de aruncări, mai exact la aruncarea greutății, unde s-a impus Răzvan, urcând pe prima treaptă a podiumului la categoria U14. La acest concurs, Răzvan a aruncat pentru prima dată într-o competiție cu o greutate de 3kg, stabilindu-și astfel și un record personal. Bravo!!
Felicitări copii!
Felicitări părinți pentru susținere!
Mulțumim că faceți parte din ACS Atletis!
Suntem mândri de voi!
Mulțumim OceanoBe Technology!
Pe 10 și 11 februarie 2024, la Bacău, juniorii clubului nostru, dublu legitimați cu CS Politehnica Iași, s-au prezentat la linia de start a Memorialului „Dorin Melinte”.
Mara Ursanu, Roberta Ruscior, Nicolas Lungu, Aaron Esteso și Dragoș Ursanu au avut un weekend plin, pe parcursul căruia au obținut următoarele rezultate:
Felicitări tuturor!
Mulțumim OceanoBe Technology!
O tură de duminică, cu aer de primăvară și cu alergători cu suflete de copii.
Atât de multă energie pozitivă ce s-a adunat de la toți acești alergători frumoși încât nici vremea nu avea cum să nu fie la fel de frumoasă.
Poate timizi la început, dar după încălzire și câteva poze, ne-am luat cu mișcarea și ne-am bucurat de natură, de aer și de compania celorlalți bucuroși de alergare din jurul nostru.
Am adunat între 5 și 20+ km, ceea ce a fost pentru fiecare dintre noi un antrenament mai mult pentru suflet decât pentru trup. Asta nu înseamnă că a fost ușor, pentru fiecare a fost greu, a fost un test al voinței, și toți am trecut aceste teste și am plecat acasă cu durere în mușchi și cu zâmbetul pe buze 
.
Vă așteptăm și la următoarele alergări/antrenamente ACS AtletIS, după următorul program:
– Luni, 19:15, Dig Veneția
– Marți, 19:30, Cetățuia pe’nserat, startul la poarta Selgros
– Joi, 19:00, antrenament stadion
– Duminică, antrenamentul cu nr. 3 pentru Semimaraton Iași 2024, o locație pe care o vom anunța peste câteva zile.
Asta a fost pe astăzi, pregătește-te pentru următoarele ocazii în alergare, povestește-le prietenilor sau distribuie postarea și … să alergăm, zâmbim, repetăm!
Am alergat, am zâmbit, am repetat!
Veseli, matinali și motivați pentru mișcare, am lăsat comoditatea acasă și am parcurs primul antrenament pentru Semimaraton Iași 2024.
S-au alergat (unii cu scurte pauze de mers sportiv) între 5 și 10km. Toți cei prezenți s-au convins că orice distanță este mai mică dacă o parcurgi cu grupul potrivit, atenția fiind distribuită, efortul resimțit este minim.
Ne revenim și ne pregătim pentru următoarele ocazii în alergare. Alergările de grup propuse pentru săptămâna următoare sunt:
– Luni, Venețienii, 19:15, Tiki Village
– Marți – Cetățuia pe’nserat – 19:30 – Poarta Selgros
– Joi – Stadion – 19:00 – antrenament specific atletism
– Duminică – antrenament #2 Semimaraton Iasi 2024 (stabilim zilele următoare locația).
La întâlnirile de mai sus poate participa oricine, cei interesați în a deveni membri sportivi, susținători ai mișcării organizate sunt invitați să se înscrie în club, folosind pagina din primul comentariu.
Săptămână activă tuturor!
În perioada 3-4 februarie 2024, la București, trei dintre juniorii U16 ai clubului și-au testat abilitățile în cadrul primei etape a Campionatului Național de Sală destinat categoriei lor de vârstă.
Roberta Ruscior, Aaron Esteso și Nicolas Lungu (cei doi fiind în primul an de juniori U16) sunt sportivi cu dublă legitimare (ACS Atletis și CS Politehnica Iași) și ne-au reprezentat cu brio la această competiție. Au demonstrat că perseverența și angajamentul pe termen lung, împreună cu dedicarea pentru acest sport, pot duce la realizări frumoase, realizări ce au fost oglindite de rezultatele foarte bune pe care le-au obținut:
3 sportivi, 4 probe, 4 recorduri personale, 2 clasări pe podium!
Felicitări, copii!
Mulțumim OceanoBe Technology!
